متى تبدأ الدورة الشهرية ؟
تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتاة في مرحلة البلوغ في عمر يتراوح بين 8 – 15 عاما وتنتهي في سن اليأس بعد سن ال 45 تقريبا ، تحدث للنساء كل 28 يوما تقريبا قد تحدث لدى بعض الفتيات في وقت مبكر أو وقت متأخر عن ذلك .
أعراض الدورة الشهرية :
1- ظهور حب الشباب
2- تغيرات وألم في الثدي
3- تغير في الحالة النفسية
4- الشعور باألم في أسفل البطن
5- الشعور بالصداع
6- انتفاخ او تورم في الجسم
7- تشنج البطن
8- التقلب المزاجي
9- القلق والاكتئاب
10- التعب وعدم القدرة على النوم
11- الإمساك أو الإسهال
12- تغير الشهية الغذائية
تأخر الدورة الشهرية :
تصل المدة مابين الدورة الشهرية العادية والأخرى حوالي 28 يوما، ولكنها قد تتأخر إلى 35 يوما وعادة مايستمر النزيف من ثلاثة إلى سبعة أيام . وقد يكون تأخر الدورة الشهرية عن موعدها خاصة لمن اعتادت عليها في وقتها وميعادها المنتظم في كل شهر أمرا مقلقا ومؤلما في بعض الأحيان ويعتبر تأخر الدورة الشهرية من الأعراض التي تستدعي المساعدة الطبية، حيث إن تأخرها يدل على وجود خلل في الهرمونات وهناك بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة بسبب هذا التأخر وقد تأتي هذه الأعراض بصورة منفصلة وليست بشكل كامل وهي :
1- ظهور بعض الحبوب في مختلف أجزاء الجسم .
2- تساقط الشعر .
3- الشعور بالألم في أسفل منطقة الظهر .
4- ألم في منطقة الحوض
5- الشعور بالإرهاق الشديد .
6- الشعور بفقدان للشهية.
7- زيادة في نمو شعر الوجه والجسم بسبب اضطراب الهرمونات .
8- آلام في الرأس
9- الشعور ببعض الألم في الثديين وتضخمهم
لا يجب إهمال تأخر الدورة الشهرية للمرأة ، سواء كانت متزوجة أو فتاة ، حيث إن تأخرها يسبب الكثير من المخاطر الصحية ، لعل أبرزها :
1- مرض السكري
قد تصاب المرأة بنرض السكري نتيجة تأخر الدورة الشهرية ، وهي من الحالات المرضية التي تستوجب مراجعة الطبيب على الفور .
2- هشاشة العظام
من أضرار تأخر الدورة الشهرية حدوث هشاشة العظام، نتيجة عدم امتصاص الكالسيوم من قبل الجسم على نحو سليم ، مما يؤدي إلى مشاكل جسمية للمرأة في المستقبل .
3- سرطان الرحم
قد يؤدي احتباس الدم لفترات طويلة داخل الرحم وعدم نزوله ، بسبب تأخر الدورة الشهرية ، إلى إصابة المرأة بسرطان الرحم .
قد يتم تأخر الدورة الشهرية لمدة يومين أو أربعة أيام فهو شيء طبيعي ولا يدعو للخوف ولكن في حالة التأخر عن 35 يجب اللجوء إلى الطبيب لأنه أمر ليس طبيعي .
لكي تتخلصي من تأخر الدورة الشهرية عليك الالتزام ببعض النصائح التي سنقدمها إليك :
يجب عليك التقليل من التوتر والقلق والضغوط النفسية ، لأنها من أكثر الأسباب تأثيرا على ميعاد الدورة الشهرية . فبمجرد ابتعادك عن الضغوطات سوف تعود الدورة إلى طبيعتها دون الحاجة لمراجعة الطبيب .
لابد من المحافظة على حمية غذائية مناسبة وتناول الطعام الصحي والحرص على تناول الفيتامينات .
إذا كنت تعانين من أي أمراض مهبلية أو التهابات تناسلية يجب الذهاب للطبيب المختص لكي يقوم ببعض الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود مشكلة ما .
أعراض عدم انتظام الدورة الشهرية :
1- السمنة
2- مشاكل الغدة الدرقية
3- اضطرابات الأكل
4- مرض التهاب الحوض
5- الضغوط النفسية
6- فشل المبيض المبكر
7- متلازمة تكييس المبايض
اضطرابات الدورة الشهرية :
1- عدم انتظام الدورة الشهرية فجأة : تختلف طبيعة وخصائص الدورة الشهرية من إمرأة لأخرى ، ولكن متوسط الدورة الشهرية عادة ماتستغرق 25-30 يوما ، مع نزول دم الحيض لمدة 3-7 أيام . إذا لاحظتي ظهور تغيرات في الدورة الشهرية الخاصة بك أو إن الدورة أصبحت اطول من 35 يوما أو أقصر من 21 يوما ، عليك زيارة الطبيب النسائي لمعرفة أسباب هذه التغيرات المفاجئة لأن تلك الأعراض قد تكون مؤشر لوجود تكيسات في المبايض أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية أو مشاكل أخرى قد تكون مسؤلة عن طول مدة الحيض
2- انقطاع الدورة الشهرية لمدة 90 يوما : هناك أسباب كثيرة تتعلق بعدم نزول الدورة الشهرية وانقطاعها مثل الحمل أو انقطاع الطمث إذا كنت في عمر الأربعين أو الخمسين . بمجرد الاقتراب لهذا العمر ، يقل إنتاج هرمون الأستروجين في المبايض مما يجعل الدورة الشهرية غير منتظمة وقصيرة المدة حتى تتوقف وتختفي تماما . إذا لم تكن لديك اي من هذه الأسباب وكنت أصغر سنا للوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث ، وهو 51 سنة ، قد تكوني تواجهين انقطاع الطمث المبكر . ولكن هناك أسباب أخرى الانقطاع الدورة الشهرية ليس لها علاقة بالحمل مثل الأمراض المنقولة جنسيا ، زيادة أو فقدان الوزن الكثير ،وجود مشاكل هرمونية أو حتى ممارسة الرياضة العنيفة أكثر من اللازم.
3- الدورة الشهرية تؤثر سلبا بشكل جاد على حياتك : متلازمة ماقبل الحيض ، التي تحدث من 5-7 أيام قبل نزول الدورة الشهرية وتنتهي عندما يبدأ الدم في التدفق ، هذه المتلازمة تضمن مجموعة من التقلصات وشعور بعدم الراحة والأنزعاج . جنبا إلى إلى جنب مع الدورة الشهرية تبدأ مشاعر الاكتئاب في الظهور وتقلبات المزاج مع عدم القدرة على التركيز مع وجود صداع وانتفاخ والتعب أيضا . هناك 30 – 40 بالمئة من النساء يعانون من متلازمة ماقبل الحيض التي تؤثر على نمط حياتهم و 3 – 8 بالمئة من النساء يعانون من اضطراب اكتئابي ماقبل الطمث وهي حالة أشد حدة ، وتزيد قبل نزول الحيض .
4- نزيف خفيف بين الدورات الشهرية وقبل انقطاع الطمث: حدوث نزيف في أي وقت غير وقت الدورة الشهرية أو بعد انقطاع الطمث قد تكون تلك هي أعراض الأورام الليفية أو علامات على وجود التهاب في بطانة الرحم أو حتى الإصابة بسرطان بطانة الرحم . لا تتجاهلي هذا النزيف وقومي بزيارة الطبيب لمعرفة أسباب هذا النزيف المفاجئ.
5- التدفق الكثيف للدورة الشهرية وطول المدة أكثر من 7 أيام : غزارة الطمث هو نزيف شديد يمتد لأكثر من 7 أيام هذا التدفق الكثيف هو شيء غير طبيعي . متوسط كمية إفراز سائل الحيض أثناء الدورة الشهرية هو مقدار 2 – 3 ملاعق كبار . إذا وجدت ان لديك نزيف من الدم غير طبيعي وغير معتادة عليه ،وتقومي بتغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو أكثر عليك زيارة الطبيب على الفور . حالة غزارة الطمث تكون مرتبطة بالتغيرات الهرمونية أو وجود أورام حميدة أو ليفية في الرحم ،الإجهاض ، مشاكل في اللولب او وجود بعض المشاكل الصحية الأخرى .غزارة الطمث قد ينتج عنها نقص في الحديد حدوث فقر الدم بسبب فقدان الكثير من الدم .
6- الشعور بالضعف والدوار والتقيؤ ولديك إسهال أو ارتفاع في درجة الحرارة أو وجود طفح جلدي وذلك عند استخدام التامبون: التامبون هو سدادة قطنية تستخدم خلا فترة الدورة الشهرية وهي للمتزوجات فقط ، وتقو باامتصاص دم الحيض وتستخدم أيضا أثناء العمليات الجراحية لوقف النزيف . هذه الأعراض التي ذكرت هي أعراض متلازمة الصدمة التسممية، هو شيء نادر الحدوث ولكنه مرض مميت يحدث عن استخدام التامبون لفترة طويلة من الوقت . لتقليل مخاطر الإصابة قومي بتغيير التامبون على الأقل كل 4 – 8 ساعات، أو استخدام الفوط الصحية الخارجية بدلا منها
7- لديك تشنجات مؤلمة تمنعك من القيام بالأنشطة أو لا تستجيب للمسكنات: التقلصات الشديدة المؤلمة أثناء الدورة الشهرية تسمى تعثر الطمث، وهذا دليل على أن هناك شيء خاطئ يحدث . في هذه الحالات ، يكون الألم الشديد هو نتيجة لوجود أمراض خطيرة مثل الأورام الليفية في الرحم أو بطانة الرحم .
8- لديك 16 سنة ولم يأتيك الحيض : متوسط عمر البنات اللاتي يواجهن الحيض للمرة الأولى تتراوح أعمارهم مابين 8 – 15 سنة ، ولكن إذا لم يأتي الحيض حتى منتصف مرحلة المراهقة ، في هذه الحالة يجب الذهاب للطبيب. انقطاع الطمث الأولي عادة يحدث نتيجة لوجود مشاكل هرمونية داخل نظام الغدد الصماء
توقف الدورة الشهرية :
تتوقف الدورة الشهرية في حالتين إما ان يكون التوقف دائم او مؤقت
التوقف الدائم يكون في مرحلة انقطاع الطمث والتي يمكن ان تحدث بعد سن ال 45 عاما ومن أعراضها اضطرابات الدورة الشهرية وعدم تمكن المرأة من الحمل أو الإنجاب
اما التوقف المؤقت يحدث في حالة حدوث الحمل لدى المرأة وتعود الدورة الشهرية مجددا بعد الولادة
مواضيع مشابهة:
