ترغب كل إمرأة الحصول على صدر متناسق مع حجم الجسم ، من أجل تعزيز الثقة بالنفس والإحساس بالأنوثة لديها ، وهذا هو السبب الأساسي الذي يدفع البعض للقيام بعمليات جراحية تجميلية لتكبير حجم الصدر .
تشعر النساء بالإحراج وهن يبحثن عن طرق ونصائح لتكبير الثدي على الرغم من أن مشاكل تغيير حجم الثدي وخاصة بعد الفطام مشكلة تعاني منها أغلب النساء يجب ان تدرك النساء أن السؤال عن كيفية تكبير الصدر ليس دليل على تشوه أو عجز أو مرض بل هو تكميل جمالي ورفاه روحي وأن الجراحات التجميلية وظيفتها جعل الحياة أسهل وتوفير السعادة النفسية والرضا لجميع الناس.
التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير حجم الثدي
توجد مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في المنزل بكل سهولة لتكبير حجم ثدييك بأسرع وقت ومنها :
تمرين الفراشة:
يمكن القيام بهذا التمرين من خلال جعل مقعد التمرين مسطح
-قومي بالاستلقاء على المقعد وامسكي الدمبلز ويديك موضوعة على الفخذين
– ارفعي الدمبلز لأعلى في الهواء ثم اجعلي يدك مستقيمة وتأكدي من أن راحة يدك تواجه للأمام ومرفقيك منحنيان قليلا
– ضعي يديك بجانبك حتى تصبح ذراعك موازين للأرض ثم قومي بالرجوع للوضع الأول
تمرين الضغط:
تمرين الضغط لتكبير حجم الثدي ويتم ذلك من خلال اتخاذ وضع مستقيم ووضع يديك مباشرة تحت كتفيك ثم قومي بخفض جسمك ببطء حتى يكون على بعد 4 بوصات من الأرض .
وفي حال كان هذا النوع من التمارين صعب فيمكن القيم به على على ركبتيك أو واقفة على الحائط وادفعي جسمك للأمام .
تمرين عضلة الصدر:
– لكي تزيدي حجم الثدي لديكي لابد أن تضبطي مقعد التمرين على زاوية 60 درجة .
– قومي بمسك 2 دمبلز واستلقي على مقعد التمرين .
– ضعي الدمبلز على فخذيك ثم اجعلي الدمبلز على ارتفاع الكتف .
– لابد من التأكد من أن راحة يدك تواجه للأمام ومرفقك منحني بزاوية 90 درجة ثم ابدئي في الدفع إلى أعلى في الهواء فوق صدرك أو اضغطي حتى يكونوا على بعد بوصة ثم قومي بإنزالهم ببطء.
العلاجات الطبيعية التي تزيد من حجم الثدي
الحليب:
يحتوي الحليب على هرمونات مثل الاستروجين والبرولاكتين والبروجسترون التي تجعله أحد العلاجات الطبيعية للثدي الأكبر حجما . كل هذه الهرمونات تفرز الحليب وتزيد من حجم ثدييك . تحتوي جميع منتجات الألبان والحليب على هرمونات تناسلية وهي مصدر غني للبروتين .
الرمان:
يعتبر الرمان مصدرا ممتازا للجزيئات المشابهة للإستروجين التي تسمى فيتويستروغنز . يعتبر تناول الرمان إحدى الطرق . وتدليك الثدي بزيت الرمان هو أفضل العلاجات المنزلية الأخرى لشد الثدي وتضخيمه. كما أنه يساعد على إفراز الهرمونات عن طريق إنتاج الإنزيمات الضرورية التي تضيف أنسجة الثدي . مما يزيد من حجم ثدييك . على الرغم من أن تناول الفاكهة يعمل بشكل جيد . إلا ان التدليك بزيت الرمان هو كل مايلزم للحصول على نتائج فعالة .
المكسرات:
يمكن أن يكون النظام الغذائي المليء بالمكسرات أحد العلاجات الطبيعية السريعة لزيادة حجم الثدي لاحتوائه على الدهون الأحادية بكثرة . أنها تعزز نمو الثدي عن طريق بناء الأنسجة في ثدييك . طريقة صحية كاملة ولا خسارة هي عن طريق إضافة المكسرات إلى نظامك الغذائي مثل الكاجو والجوز والفول السوداني والجوز البقان. كما أنها مفيدة لصحة القلب وتحافظ على دماغك حادا.
أوراق الجرجير:
أحد العلاجات المنزلية الطبيعية الفعالة لنمو الثدي هو أوراق الجرجير . يلعب دورا حيويا في نمو وتطور الثديين لأنه مصدر غني بفيتامين ه
– تحضير مسحوق من اوراق الجرجير عن طريق طحنها
– أغلي كوبا من الماء وأضف إليه ملعقة من مسحوق الجرجير
– امزجه جيدا واستمتع بكوب من هذا المزيج
تكبير الثديين بحقن الدهون
تعد عمليات تكبير الثدي من أشهر جراحات التجميل في العالم الحديث. وفقا للإحصاءات تلجأ الفتيات من سن 27 إلى 45 عاما إلى جراحي التجميل . في السنوات الأخيرة تم استخدام طريقة حقن الدهون بشكل متزايد لتكبير الثدي ، أي الدهون الموجودة في الجسم ، والتي تعطي نتيجة جيدة وطبيعية للغاية .
تكبير الثدي بحقن الدهون يتم أخذ الدهون من مناطق ترسب دهون ( الأرداف ، البطن ، الفخذين، الجانبين ، إلخ .. ) ثم نقلها إلى المنطقة المرغوبة بالكمية المخططة لها . لهذا الإجراء عدد من المزايا التي تميزه بشكل إيجابي مقارنة بالتقنية البديلة التي تتطلب استخدام غرسات السيليكون .
يتم إجراء حقن الدهون في الثدي على ثلالث مراحل رئيسية في إجراء واحد :
1- أخذ الدهون من المنطقة المانحة من خلال ثقوب صغيرة في الجلد عن طريق شفط الدهون
2- تحضير وتنقية الدهون بطريقة خاصة
3- حقن الدهون المكررة في الأماكن المطلوبة دون إحداث شقوق في الجلد . يتم حقن الدهون بشكل خطي على شكل طبقات في أجزاء صغيرة . تعمل هذه التقنية على تعزيز زراعة الأنسجة الدهنية بشكل أفضل .
مواضيع مشابهة:
